쿠x에서 닭가슴살 가격이 너무 비싸서 그런데 차라리 마x프로틴꺼 임팩트웨이 프로틴 사서 먹을까요? 참고로 현재 크레아틴 복용하고 있어요.무엇을 선택할지 결정을 못하겠네요. 닭가슴살과 프로틴 각각 장점과 단점을 알고 싶네요.
질문자님 안녕하세요 :)
닭가슴살은 자연식품으로 단백질 외에도 비타민, 미네랄, 포만감이 좋고 소화가 잘 되지만, 조리와 보관이 번거롭고 가격이 비쌀 수 있습니다. 임팩트 웨이 프로틴은 빠르게 흡수되어 운동 후 회복에 유리하고 휴대가 편리하지만, 첨가물이 있을 수 있고 식사 대용으로는 부족할 수 있습니다. 크레아틴과 함께 먹는다면 프로틴 보충제가 흡수와 회복에 더 효율적일 수 있습니다. 비용과 편리성, 식사 대용 여부를 고려해 선택하세요.