닭가슴살 vs 단백질 보충제 쿠x에서 닭가슴살 가격이 너무 비싸서 그런데 차라리 마x프로틴꺼 임팩트웨이 프로틴
쿠x에서 닭가슴살 가격이 너무 비싸서 그런데 차라리 마x프로틴꺼 임팩트웨이 프로틴 사서 먹을까요? 참고로 현재 크레아틴 복용하고 있어요.무엇을 선택할지 결정을 못하겠네요. 닭가슴살과 프로틴 각각 장점과 단점을 알고 싶네요.
질문자님 안녕하세요 :)
닭가슴살은 자연식품으로 단백질 외에도 비타민, 미네랄, 포만감이 좋고 소화가 잘 되지만, 조리와 보관이 번거롭고 가격이 비쌀 수 있습니다. 임팩트 웨이 프로틴은 빠르게 흡수되어 운동 후 회복에 유리하고 휴대가 편리하지만, 첨가물이 있을 수 있고 식사 대용으로는 부족할 수 있습니다. 크레아틴과 함께 먹는다면 프로틴 보충제가 흡수와 회복에 더 효율적일 수 있습니다. 비용과 편리성, 식사 대용 여부를 고려해 선택하세요.